Ne trezim AZI şi ne gândim la ce vom face mâine şi la ce-a fost ieri fără să ne gândim că avem de trăit AZI. Şi dacă azi suntem prezenţi ne putem simţi fiinţa fără a angrena şi mintea. Momentul prezent e tot ce avem, Azi, când suntem între cer, ape şi pământ putem spune DA momentului prezent. Şi când fiecare celulă din corpul nostru e atât de prezentă încât o simţim vibrând de viaţă ca fiind bucuria fiinţei, atunci putem spune că ne-am eliberat de timpul trecut şi viitor şi ne putem atinge împlinirea.
Să ne concentram asupra Clipei de acum şi să devenim intens conştienţi de momentul prezent.
Să ne oprim puţin din orice rutină şi să fim atenţi la fiecare pas, la fiecare mişcare, chiar şi la respiraţie.
Să ne concentrăm asupra emoţiilor din interior şi să profităm când fluxul gândirii ia repaus şi clipe fulgurante de iubire şi bucurie sunt posibile în noi.
Să lăsăm mintea deoparte căci gândurile sunt dăunătoare.Dacă ne-am imagina Pământul fără oameni, fără locuitori, ar mai exista un trecut şi viitor, ar mai exista un timp? Şi mă întreb atunci, între cer, ape şi pământ, cei care suntem noi, nu suntem efemeri ?
Ce poate fi mai sănătos decât să spunem „da” timpului prezent şi să nu ne mai opunem vieţii ! 🙂